「夏錬三伏、冬錬三九」

今日は暑い。 体育館までの道のりで自家用車の温度計は、35度を示していた。 会場について窓を全開にすると、風通しが良いので結構涼しく感じます。 柔軟運動で汗が出てきます。 柔軟運動の後に、武術基本功。 脚の運動は結構きついのですが身体には良いと師匠が言っていますので、踢腿(正、斜、裏合、外擺、拍脚、)後掃、…
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